Sfatul Bun - Sănătate Zi de Zi

20 decembrie 2023

Ce mănâncă nutriționista Mihaela Bilic în viața de zi cu zi: „În mod obișnuit, într-o zi de muncă, meniul meu este trist și simplu”


Mihaela Bilic mărturisește că are o singură masă principală în cursul serii, atunci când consumă carne sau pește alături de multe legume. În rest, bea cafea, se bucură de supe creme și de sucuri cu îndulcitor.


„Dimineața o cafea simplă, pe la ora 11-12 încă o cafea cu lapte, apoi un lapte bătut sau o supă cremă și mai tragem de timp, ne mai amăgim, mai rezistăm, mai bem un ceai, nici nu știu că apa nu-mi place, un suc cu îndulcitor să mai tai apetitul de dulce și ajungem într-un final la masa de seară, care este singura mea masă de zi și care înseamnă fie o bucată de carne fie o bucată de pește cu multe legume.

Dar atenție, făinoasele, lucrurile bune în viață, le mănânc, în mod excepțional, probabil o dată pe săptămână sau și mai rar de atât. Deci, în în mod obișnuit, într-o zi de muncă, meniul meu este trist și simplu.

Mâncarea este puțină sau dacă vreau să-mi fac de cap în weekend, atunci țin post toată ziua, nu îl numesc post intermitent. Este efectiv foame toată ziua și-mi țin caloriile pentru seară când mănânc o ceafă de porc cu cartofi prăjiți”, a explicat aceasta pentru Mediaflux.ro.


Site-ul www.sfatulbun.com conține informații care au caracter pur informativ și nu înlocuiesc sub nicio formă consultul medical sau diagnosticul de specialitate.
Consultarea medicului este singurul mod prin care afecțiunile de care suferiți pot fi tratate.

Articole recente

recentposts

Articole interesante

randomposts