Conferă o savoare aparte mâncărurilor, dar puține dintre noi știu că această plantă aromatică este benefică sănătății. Una dintre cele mai importante virtuți ale pătrunjelului este aceea că poate combate eficient retenția de apă.
Și asta pentru că pătrunjelul are proprietăți diuretice, ceea ce înseamnă că elimină apa din organism și, totodată, favorizează pierderea kilogramelor în plus. Află, așadar, în rândurile care urmează, ce trebuie să faci pentru a combate retenția de apă din organism cu ajutorul pătrunjelului.
Ce beneficii aduce pătrunjelul organismului
Frunzele de pătrunjel sunt bogate în vitaminele A și C, iar rădăcina are proprietăți diuretice, drenante și purificatoare. Adesea, rădăcina se administrează sub formă de ceai. Pătrunjelul este bogat în antioxidanți și flavonoide, care, de asemenea, au proprietăți diuretice.
Pe lângă asta, este eficient în tratarea infecțiilor urinare și a altor afecțiuni renale și previne senzația de balonare.
Din păcate, obișnuim să consumăm cantități mici din această planta aromatică, în general atunci când o folosim la prepararea mâncărurilor. Pentru a extrage maximum de beneficii din ea, ar trebui să mărim consumul.
Cum obții unul dintre cele mai eficiente ceaiuri pentru retenția de apă
Unul dintre cele mai bune remedii pentru retenția de apă este acest ceai pe bază de pătrunjel din care va trebui să bei 1 litru zilnic. Datorită acțiunii sale diuretice, ceaiul de pătrunjel crește frecvența micțiunilor, ceea ce favorizează eliminarea toxinelor din organism.
În numai 3 zile excesul de apă din organism este eliminat, iar funcțiile renale și tranzitul intestinal sunt îmbunătățite. Rinichii joacă un rol fundamental în procesul de eliminare a apei din corp. Excesul de apă, pe care, de multe ori, organismul nu reușește să-l elimine singur, conține substanțe toxice, bacterii periculoase și celule moarte.
Așadar, ai nevoie de 5 linguri de pătrunjel tocat și de 1 litru de apă fierbinte. Infuzează pătrunjelul timp de 20 de minute, apoi filtrează ceaiul. Îl poți îndulci cu miere de albine. Consumă-l pe tot parcursul zilei pentru a stimula eliminarea toxinelor, ceea ce va favoriza și pierderea în greutate.
Vei reuși să scapi de 2, chiar 3 kilograme în doar 3 zile, însă, pe lângă consumul de ceai de pătrunjel, va trebui să adopți și o alimentație sănătoasă și echilibrată. Asta înseamnă să elimini mâncărurile grase și produsele care conțin zahăr și să favorizezi consumul de fructe și legume. Eliminarea apei din organism va fi facilitată și de o activitate fizică oricât de ușoară.
Sursa: avantaje.ro
