Populare în bucatele tradiţionale româneşti, aceste seminţe folosite încă din antichitate ca produs alimentar medicinal ascund o valoare energetică mare, fiind extrem de utile în prevenirea şi tratarea unor boli.
Bogat în vitaminele B3, B9, fier, calciu, magneziu, potasiu, zinc şi tocoferol, macul este un aliat de încredere în păatrarea sănătăţii. Deşi întreaga plantă are utilizări terapeutice, cele mai utilizate sunt seminţele.
Întăreşte sistemul osos și sistemul imunitar
Seminţele de mac sunt folosite în tratarea sau remedierea afecţiunilor osoase şi chiar a osteoporozei. Uleiul de mac pare să fie de ajutor şi el atât în lupta de combatere a osteoporozei, cât şi în cea cu cancerul. Cu un conţinut de 73% acid linoleic, 10% acid palmitic şi 13% acid oleic şi fosfor, uleiul de mac ajută la întărirea sistemului osos, dar şi la cea a sistemului imunitar.
Seminţele de mac sunt folosite în tratarea sau remedierea afecţiunilor osoase şi chiar a osteoporozei. Uleiul de mac pare să fie de ajutor şi el atât în lupta de combatere a osteoporozei, cât şi în cea cu cancerul. Cu un conţinut de 73% acid linoleic, 10% acid palmitic şi 13% acid oleic şi fosfor, uleiul de mac ajută la întărirea sistemului osos, dar şi la cea a sistemului imunitar.
Previne cancerul
Uleiul rezultat din seminţele de mac este de mare ajutor în tratarea cancerului mamar, dar şi în prevenirea lui. Mai mult, acestea stabilizează nivelul zahărului în sânge, reduc considerabil colesterolul, împiedică apariţia cancerului la colon şi îmbunătăţesc sănătatea globală a intestinelor.
Uleiul rezultat din seminţele de mac este de mare ajutor în tratarea cancerului mamar, dar şi în prevenirea lui. Mai mult, acestea stabilizează nivelul zahărului în sânge, reduc considerabil colesterolul, împiedică apariţia cancerului la colon şi îmbunătăţesc sănătatea globală a intestinelor.
Adjuvant al memoriei
Seminţele de mac sunt folosite cu succes pentru a îmbunătăţi capacitatea intelectuală, puterea de concentrare şi ajută la înlăturarea stresului şi a anxietăţii. Potrivit cercetătorilor americani, copiii care consumă de mici seminţe de mac au o memorie mult mai bună şi o mai bună putere de concentrare.
Seminţele de mac sunt folosite cu succes pentru a îmbunătăţi capacitatea intelectuală, puterea de concentrare şi ajută la înlăturarea stresului şi a anxietăţii. Potrivit cercetătorilor americani, copiii care consumă de mici seminţe de mac au o memorie mult mai bună şi o mai bună putere de concentrare.
Combate insomnia
Conţinutul bogat de iod, fier, magneziu, zinc şi cupru fac ca seminţele de mac să înlăture insomniile, având un efect sedativ. Pentru rezultate cât mai eficiente, este recomandat consumul unei linguriţe rase de seminţe de mac înainte de culcare. Din cauza conţinutului de opiu, macul nu trebuie consumat înainte de urcarea la volan.
Conţinutul bogat de iod, fier, magneziu, zinc şi cupru fac ca seminţele de mac să înlăture insomniile, având un efect sedativ. Pentru rezultate cât mai eficiente, este recomandat consumul unei linguriţe rase de seminţe de mac înainte de culcare. Din cauza conţinutului de opiu, macul nu trebuie consumat înainte de urcarea la volan.
Combate constipaţia
Bogate în fibre, seminţele de mac sunt recomandate persoanelor care au probleme digestive, îmbunătăţind digerarea alimentelor şi ajutând la combaterea constipaţiei.
Bogate în fibre, seminţele de mac sunt recomandate persoanelor care au probleme digestive, îmbunătăţind digerarea alimentelor şi ajutând la combaterea constipaţiei.
Combate anxietatea
Macul are rezultate spectaculoase în tratarea tulburărilor comportamentale. În California, uleiul de mac este utilizat în tratamentul stresului şi al stărilor de anxietate, precum şi la ameliorarea durerilor de cap şi a insomniei.
Macul are rezultate spectaculoase în tratarea tulburărilor comportamentale. În California, uleiul de mac este utilizat în tratamentul stresului şi al stărilor de anxietate, precum şi la ameliorarea durerilor de cap şi a insomniei.
Aliat împotriva răcelii
Siropul de mac este eficient în tartarea răcelii, iar infuzia de seminţe de mac ajută la ameliorarea durerilor de urechi sau dinţi.
Siropul de mac este eficient în tartarea răcelii, iar infuzia de seminţe de mac ajută la ameliorarea durerilor de urechi sau dinţi.
Protejează inima
Consumul de seminţe de mac protejează împotriva bolilor de inimă, ajută la reducerea nivelului de cholesterol şi stabilizează nivelul de zahăr din sânge.
Consumul de seminţe de mac protejează împotriva bolilor de inimă, ajută la reducerea nivelului de cholesterol şi stabilizează nivelul de zahăr din sânge.
Sursa: ziuadecj.realitatea.net
