Primăvara este perioada în care toată lumea își dorește să slăbească, pentru a-și pregăti corpul pentru vestimentația sumară de vară. Cu toate acestea, nu este atât de simplu să dai câteva kilograme bune jos, este nevoie să faci ceva efort pentru asta. Dar ai auzit de dieta pentru leneși?
Dacă îți dorești cu ardoare să slăbești, însă nu prea îți place să mergi la sală, atunci această dietă cu siguranță te va ajuta. Este vorba despre dieta pentru leneși care te ajută să slăbești fără efort.
Cum se ține dieta pentru leneși
Secretul acestui regim alimentar constă în consumul unei băuturi care arde pur și simplu caloriile și accelerează metabolismul.
Cum se prepară băutura de slăbit
Ingrediente:
-două linguriţe de miere
-o linguriţă de scorţişoară
-250ml de apă
Mod de preparare:
Este important să folosești o parte de scorţişoară şi două părţi de miere. După care, fierbe apa, oprește focul, după care adaugă scorțișoara. Acoperă recipientul în care a fiert apa și las-o să se răcorească puțin, iar la final adaugă mierea.
Mod de administrare:
Înainte de culcare, bea jumătate din această soluție, după care acopera vasul și păstrează-l la frigider. A doua zi dimineață consumă băutura rece, pe stomacul gol. În acest fel, se vor arde grăsimile.
Cum acționează dieta pentru leneși
Consumul de miere favorizează reducerea colesterolului din sânge şi redă flexibilitatea vaselor sanguine. În plus, scorţişoara ajută la bună funcţionare a metabolismului pentru că accelerează foarte bine arderile. De asemenea, acest condiment are un efect fantastic împotriva poftei de mâncare. Astfel, dacă vei consuma pudră de scorţişoară înainte de mesele principale îți va scădea semnificativ apetitul.
Specialiștii recomandă un truc ingenios: pune într-o cutie mică închisă ermetic scorţişoară, vanilie, coajă de portocală şi cafea. Atunci când simți senzația de foame,, miroase acest amestec şi vei observa ca va dispărea ca prin minune disconfortul pe care îl simți în stomac.
Cât slăbești dacă urmezi dieta pentru leneși
Dacă te apuci de această dietă, vei slăbi în mod sănătos două kilograme în numai 5 zile, fără un prea mare efort. Această combinație topește pur și simplu caloriile. Este important, însă, să ai grijă la numărul de calorii pe care îl consumi, nu trebuie să fie mai mare de 2.000 – 2.500 de calorii pe zi. Dacă totuși consumi alimente nesănătoase cum ar fi prăjeli sau foarte multă pâine albă, acest amestec cu scorțișoară nu va avea niciun efect.
Este indicat să consumi cât mai multe fructe şi legume, dar evită grăsimile. Poți să mănânci la orice oră dorești, dar în cantități moderate. De asemenea, este recomandat să mănânci puțin, dar des, de 5 ori pe zi, să ai trei mese principale și două gustări zilnic.
Sursa: avantaje.ro
