Importanta sanatatii creierului si a ficatului nu poate fi trecuta cu vederea. Turmericul este unul dintre ingredientele care pot avea un efect miraculos asupra acesteia si puterea sa nu ar trebui sa fie ignorata.
Asiaticii obisnuiesc sa bea apa cu turmeric pentru a-si mentine sanatatea ficatului si a creierului. Consumat zilnic, moderat, face bine organismului.
Apa cu turmeric pentru sanatatea ficatului si prevenirea cancerului
Turmericul are multe proprietati, iar printre acestea se numara si sustinerea sanatatii ficatului si prevenirea cancerului.
Condimentul asiatic este folosit in tratarea bolilor de ficat de secole. Expertii au inceput sa examineze efectele acestuia de peste 20 de ani.
Ei au descoperit ca turmericul este un puternic antiinflamator si un bun antioxidant.
Reduce din efectele cirozei la ficat, supradoza de fier, etanol, substante toxice si alte boli ale ficatului.
Ingredientul sau activ, curcumina, scade riscul aparitiei cancerului la ficat si reduce efectele carcinogenelor la ficat.
Apa cu turmeric pentru sanatatea creierului
Studiile recente au aratat beneficiile consumului de apa cu turmeric pentru sanatatea creierului.
Specialistii au descoperit ca ingredientul activ, acurcumina, inhiba formarea placilor amiloidice, cauza primara in Alzheimer.
Proprietatile antiinflamatorii ale turmericului pot fi de un real ajutor la pacientii cu Alzheimer, prin reducerea deteriorarilor provocate de inflamatii si de agentii oxidanti.
Alte studii au aratat ca turmericul este si un bun antidepresiv.
Ulei de turmeric – cum se prepara
Ingrediente
– 1 lingurita de turmeric
– 1 lingura ulei de cocos
– 2 cani de lapte de cocos
– putin piper negru.
Intr-o cratita se pun ingredientele de mai sus, se amesteca bine. Se pune pe foc si se indeparteaza de flacara cand incepe sa fiarba.
Amestecul se bea caldut. Poti adauga din acest preparat in supa sau alte produse pe care le consumi.
Apa de turmeric
Ai nevoie de 1-2 cani de apa si 1/4 lingurita de turmeric.
Mai intai fierbe apa, apoi adauga turmericul, si lasa-le la infuzat 10 minute.
Dupa ce s-a racit amestecul, il poti bea.
Sursa: libertateapentrufemei.ro
