Dr Oz are 55 de ani, este chirurg, autor de carti, moderatorul unei emisiuni medicale, tata pentru patru copii si un sot exemplar. in 2010 totul s-a schimbat pentru el, deoarece o colonoscopie de rutina efectuata in direct, in timpul emisiunii "The Dr. Oz Show" i-a salvat viata.
Atunci a descoperit un polip precanceros in colon, l-a indepartat si acest lucru care l-a salvat de cancer.
"Cele cinci alimente care nu-mi lipsesc niciodata din meniul zilnic sunt:
1.Oleaginoase (migdale, nuci, caju, nuci Pecan).Acestea sunt esentiale pentru ca au un continut mare de acizi grasi omega-3 alaturi de multi alti nutrienti;
2. Suc verde . Este esential sa adaugi cat mai multe legume si verdeturi proaspete in alimentatia zilnica;
3. Afine. Aceste fructe sunt bogate in antioxidanti si au un rol protector asupra creierului;
4. Proteine. De regula optez la masa de pranz pentru somon pentru a asigura un aport insemnat de proteine;
5. Iaurt grecesc cu 2% grasime. Este ideal pentru gustarile dintre mesele principale, deoarece asigura proteine si probiotice importante pentru corp. De asemenea, este o optiune sanatoasa pentru micul dejun cand il poti amesteca cu un pumn mic de afine proaspete", a declarat medicul intr-un interviu acordat eva.ro
