Există situaţii în care un tratament naturist este mult mai simplu şi de dorit decât unul alopat. Cu doar câţiva lei pe zi ne putem proteja organismul de zeci de afecţiuni de sănătate, care ne pot costa şi viaţa.
Ştiinţa confirmă proprietăţile terapeutice ale unui superaliment care costă doar câţiva lei pe zi şi cu care putem ţine la distanţă afecţiunile ce ne pot ameninţa viaţa.
Este vorba despre seminţele de in, care au un potenţial nutritiv şi medicinal în acelaşi timp.
Seminţele de in, uimitoare pentru sănătate
Seminţele de in sunt una din cele mai bogate surse vegetale de Omega 3, mai exact, acid alfa linoleic, care ajută în procesul de slăbire. Totodată, acest antioxidant este cunoscut pentru efectele benefice asupra inimii, sistemului osos şi tensiunii arteriale.
Un alt aspect unic al seminţelor de in constă în faptul că reprezintă sursa numărul 1 de lignin (de 7 ori mai mult decât seminţele de susan). Ligninul este un polifenol care împiedică îmbătrânirea prematură, ajută echilibrul hormonal şi sănătatea celulară, susţinând creşterea bacteriilor prietenoase în stomac.
Pe lângă acestea, seminţele de in sunt o sursă generoasă de vitamina B6, fier, potasiu, cupru şi zinc, ceea ce le clasează printre cele mai nutritive alimente de pe planetă.
Cu ele se poate prepara şi o infuzie, cu rezultate rapide şi variate, manifestate la scurt timp de la începerea tratamentului. Reţeta este foarte simplă:
Infuzie cu seminţe de in
Ingrediente:
- 3 linguri cu seminţe de in
- 1 litru de apă
Mod de preparare
- Infuzia se prepară întotdeauna seara, pentru a putea fi consumată în următoarea zi.
- Puneţi cele 3 linguri de seminţe de in într-un vas, iar peste ele turnaţi apa clocotită.
- Acoperiţi recipientul, înveliţi-l cu un prosop mai gros/călduros (sau păstrați-l ȋn termos) şi lăsaţi amestecul să stea peste noapte.
- Dimineaţa, strecuraţi lichidul.
- Veţi obţine un mucilagiu, extrem de benefic pentru sănătate.
Semintele de in ne protejeaza sanatatea
Semintele de in ne protejeaza sanatatea
Mod de administrare
Consumaţi câte 150 ml. din acest remediu, de 3 ori pe zi, cu jumătate de oră înainte de fiecare masă principală.
Infuzia din seminţe de in se administrează pe o perioadă de 10 zile, urmate obligatoriu de o pauză de alte 10 zile.
Este foarte important ca pe parcursul curei să se consume suficientă apă, în cantităţi mai mari decât cele obişnuite.
Ajută la slăbit şi reduce pofta de dulce
Unul dintre cele mai populare motive de administrare a acestui remediu constă în pierderea kilogramelor în plus.
Nivelul ridicat de fibre din seminţele de in duce la crearea unui mucilagiu, foarte benefic pentru tractul intestinal. Acest mucilagiu păstrează mai mult timp mâncarea în stomac, ceea ce încurajează şi creşte absorbţia nutrienţilor.
Acest remediu ajută la detoxifierea colonului, la pierderea kilogramelor în plus şi la reducerea poftei de dulce. Consumat regulat, ceaiul reduce inflamațiile, lucru foarte important, ţinând cont de faptul că un organism inflamat tinde să ‘’prindă’’ kilogramele în exces.
Mai mult, mucilagiul reduce nivelul de zahăr din sânge – aspect foarte important pentru persoanele care au diabet zaharat de tip II – şi ajută în procesul de ‘’topire’’ a depozitelor de grăsime în exces.
Acest ceai este foarte bun şi pentru cei care au suferit o intervenţie chirurgicală cronică, pentru cei care suferă de gastrită sau ulcer gastric, cistită, pielonefrită, hemoroizi.
Alte beneficii ale consumului de ceai
- Stimulează digestia;
- Combate constipaţia;
- Scade colesterolul;
- Protejează sistemul cardiovascular;
- Combate oboseala şi stresul;
- Previne sau luptă cu răcelile, întărind sistemul imunitar;
- Alungă insomniile;
- Reduce riscul de osteoporoză;
- Îmbunătăţeşte aspectul pielii.
Contraindicaţii
Acest ceai este contraindicat persoanelor cu afecţiuni ale ficatului şi pietre la rinichi.
Sursa: topremediinaturiste.ro
