Corpul nostru functioneaza cu energie. Energia proaspata poate fi dobandita prin respiratie corecta, abdominala, prin intretinerea curateniei mintii, prin primirea motivelor de bucurie din viata noastra si savurarea lor, prin stari dese de recunostinta si nu in ultimul rand prin alimente care dau energie si nu care o iau.
Este cunoscut faptul ca semintele sunt o mare sursa de energie si sanatate, adevarate bombe de bine, de vitalitate, de imunitate si de vindecare a zeci de afectiuni.
Inca din vremuri stravechi, cand alimentatia nu era asa de procesata si cand oamenii nu numai ca nu se indepartau de natura ci traiau in ea si se hraneau cu ea, exista o veche reteta de sanatate radianta.
Si tu poti face cu multa usurinta aceasta combinatie de 9 tipuri de seminte, miere, cacao organica, apa alcalina sau apa solarizata. Rezultatul iti va bucura corpul si sufletul. Gustul este foarte placut, este un desert delicios pentru toti membrii familiei, previne multe afectiuni, intareste imunitatea, contribuie la vindecarea a zeci de probleme de sanatate. Nu sunt cuvinte suficiente pentru cat de multe beneficii iti poate aduce aceasta combinatie de superalimente naturale.
Semintele contin multe vitamine, minerale, enzime, fibre, antioxidanti, fitonutrienti, acizi grasi esentiali.
Iata de ce ai nevoie:
- O rasnita obisnuita de cafea (eu nu aveam, am cumparat cu 40 lei o rasnita fara mari pretentii de marca si isi face treaba excelent)
- Miere de care preferi (eu am cumparat de la un magazin naturist miere cruda; sunt persoane care o prefera pentru ca este realizata la temperaturi joase)
- Apa. Poti pune apa obisnuita. Poti pune apa alcalina (pe care o poti prepara in casa cu un aparat de alcalinizare, se gasesc multe in comert, sau poti cumpara apa alcalina si de la unele magazine bio online, gasesti pe net).
Sau poti pune apa solarizata. Apa solarizata se prepara simplu astfel: iei o sticla de sticla de culoare albastra. O umpli cu apa si o lasi in bataia soarelui o zi. Daca nu e soare afara, o poti lasa la pervazul ferestrei pentru ca ea tot va capta energia solara. Aceasta apa vie are beneficii multiple asupra energiei celulare.
- Seminte de in
- Seminte de canepa
- Seminte de chia
- Seminte de susan
- Seminte de mac
- Seminte de floarea soarelui, crude
- Seminte de dovleac, crude
- Migdale
- Fulgi de cocos
Cum prepari superalimentul minune
Rasnesti in cantitati egale seminte. Pentru simplificare, umpli cate o rasnita cu fiecare tip de seminte de mai sus, apoi golesti continutul rasnit intr-un bol mai incapator.
Dupa ce termini de rasnit tot, amesteci cu lingura semintele si pui apa dupa ochi si gust. In general, 2 cani de apa sunt tocmai bune pentru a mai inmuia semintele.
La final pui mierea, aproximativ 5-6 linguri, apoi amesteci bine. Daca ti se pare ca nu e suficient de dulce, mai adaugi miere, desigur. Lucrurile nu sunt batute in cuie, important este sa iasa un amestec de care sa iti fie drag la gust si suflet.
Eu am presarat si cacao organica peste tot acest amestec, insa cei care nu sunt fani cacao o pot sari din compozitie.
Acest delicios amestec se pastreaza la frigider si se consuma 3 lingurite pe zi de catre fiecare membru de familie.
Corpul iti va multumi pentru un asemenea rasfat, bomba de energie si sanatate.
Sursa: sfatulparintilor.ro
