Reputaţia usturoiului de a fi bun la toate nu este de ieri de azi. Încă de pe vremea Egiptului antic era folosit atât pentru gătit, cât şi pentru tratarea problemelor de inimă, a presiunii sângelui crescută, a coloesterolui mărit, a răcealii, gripei şi a altor infecţii.
De peste 20 de ani, usturoiul o fost subiectul a numeroase studii ştiinţifice, conţinând una dintre cele mai versatile substanţe naturale folosite pentru a ne menţine sănătoşi – alicina. Dacă este consumat corect, în cantitate corespunzătoare, usturoiul ne poate schimba aproape total metabolismul și ne poate ajuta să ameliorăm unele afecțiuni.
Asta se întâmplă dacă mâncăm 6 căței de usturoi copți în decurs de 24 de ore!
După o oră: Este digerat de stomacul tău și începe să devină nutrient pentru întregul organism.
2-4 ore-dupa 2 pana la 4 ore usturoiul ajuta organismul sa lupte impotriva radicalilor liberi.
4-6 ore-beneficiile usturoiului sunt recunoscute de metabolism,care activeaza procesul de eliminare a fluidelor in exces si arderea tesutului adipos stocat in organism.
6-7 ore-Acum încep să acționeze proprietățile antibacteriene ale usturoiului, care circulă prin sânge și luptă împotriva bacteriilor din organism.
6-10 ore-pe parcusul acestei perioade,usturoiul va protejeaza organismul impotriva oxidarii,deoarece substantele nutritive joaca un rol major la nivel celular.
10-24 ore-dupa digestive (in prima ora),usturoiul incepe in corpul tau procesul de curatare profunda a urmatoarelor procese:
-usturoiul creste in mod natural sistemul de aparare al organismului si intareste sistemul imunitar.
-usturoiul ajuta la prevenirea intrarii metalelor grele in corpul tau.
-usturoiul va ajuta,de asemenea sa va imbunatatiti rezistenta osoasa.
-usturoiul va ajuta la eliminarea oboselii,deoarece are un continut nutritiv ridicat
-acesta imbunatateste performantele atletice
-usturoiul ajuta la reglarea nivelului de colesterol
-acesta curata arterele si protejeaza organismul de problemele cardiovasculare
-usturoiul scade si imbunatateste nivelurile tensiunii arteriale.
– are un puternic efect antiinflamator, ajutând organismul să lupte contra alergiilor.
– Creşte nivelul de insulină şi reglează nivelul zahărului în sânge (este ideal pentru diabetici).
Pentru a beneficia de toate aceste lucruri, pune pur și simplu un bulb de ustutoi la cuptor și lasă-l acolo până când se înmoaie. Apoi scoate-l de acolo și lasă-l să se răcească. Ar trebui să consumi doar 6 bucățele de usturoi pe zi, nu mai mult.
Sursa: andreilaslau.ro
