Pentru iubitorii de cafea naturală avem o veste minunată: această băutură nu doar te ajută să fii energic şi activ în timpul zilei, dar deasemenea te ajută să dai jos kilogramele în plus! Şi nu ne referim la cafeaua verde, ci la cea neagră veritabilă.
Pentru a slăbi e nevoie să adaugi zilnic în cafeaua ta doar un singur ingredient!
INGREDIENTE:
- Cafea măcinată – 3 lingurițe
- Scorțișoară – 1/2 linguriță
- Apă – 200 ml
MOD DE PREPARARE:
1. Mărunțiți boabele de cafea înainte de fiebere.
2. Amestecați scorțișoara şi cafeaua măcinată, turnați apa.
3. Fierbeți cafeaua până la formarea spumei.
Dacă nu preferați scorțișoara, atunci adăugați în cafea- untul de nucă de cocos.
INGREDIENTE:
- Cafea măcinată – 3 lingurițe
- Unt de nucă de cocos – 2 lingurițe
- Apă – 200 ml
MOD DE PREPARARE:
1. Mărunțiți boabele de cafea înainte de fiebere.
2. Adăugați untul de cocos, amestecați ingredientele până obțineți o compoziție omogenă, turnați apa.
3. Fierbeți cafeaua până la formarea spumei.
Această băutură reduce pofta de mâncare cu condiția că n-o adăugați în ea zahăr şi nu o să mâncați dulciuri.
Nutriţioniştii dau asigurări că cei care beau zilnic o ceașcă de cafea cu adaos de scorțișoară sau unt de nucă de cocos, nu au dorința de a mânca ceva pe parcursul a 4-5 ore, iar aceasta contribuie la pierderea în greutate fără prea mare efort.
Sursa: reteta.me
