Fiecare proces de pierdere in greutate, necesita consumarea de cantitati reduse de calorii si accelerarea arderii caloriilor. Exercitiile fizice sunt foarte importante pentru procesul de pierdere in greutate, deoarece ardem calorii prin activitatea fizica. Exercitiile fizice si alimentatia corecta sunt doua lucruri esentiale pentru procesul de pierdere in greutate.
Cand corpul nu primeste suficiente calorii, el incepe sa foloseasca sursele acumulate de energie.
Organismul stocheaza caloriile sub forma de grasimi, si noi toti vrem sa eliminam aceasta grasime din corpul nostru.
Cand organismul risipeste energia necesara luata din produsele alimentare, el incepe sa foloseasca rezervele, iar acumularile de grasime incep sa se diminueze.
Consumati doar un pahar de suc din cel prezentat mai jos, inainte de culcare si veti slabi foarte mult- in special grasimea de pe burta se va topi vazand cu ochii.
In timpul somnului, metabolismul nostru este foarte lent. Aceasta bautura contine ingrediente care stimuleaza metabolismul si care ard grasimea in timpul noptii.
Acest lucru este posibil datorita ingredientelor din aceasta potiune care imbunatatesc metabolismul. Ele stimuleaza metabolismul pentru a functiona corespunzator si pe timp de noapte.
Consumati aceasta bautura in loc de cina, timp de cateva saptamani. Veti vedea rezultate pozitive destul de curand.
Bautura pentru slabit in timpul noptii
Ingrediente:
• 2 grapefruturi
• 1 lingura de ghimbir ras
• 1 lingura de otet de mere
Mod de preparare:
Se decojeste grapefruit-ul si se adauga in blender impreuna cu restul ingredientelor.
Consumati aceasta bautura inainte de masa pe tot parcursul zilei. Dar, este foarte recomandat sa o beti seara, in loc de cina.
Repetati procedura timp de 7 zile la rand, apoi faceti o pauza, timp de 7 zile.
Pentru prânz, optați pentru carne slabă (pește, curcan, pui) și legume.
Pentru prânz, iaurt grecesc și ouă sau fulgi de ovăz.
Mult succes!
Sursa: kilocalorii.ro
