Cele care au incercat aceasta dieta au slabit aproape 5 kilograme in 3 zile! Este simpla si hranitoare! Aceasta dieta este alegerea perfecta daca aveti nevoie sa pierdeti in greutate rapid. In doar trei zile puteti scapa de aproape 5 kilograme fara efort. Veti consuma putine calorii, dar gratie cartofilor va veti simti satula si satisfacuta pe parcursul acestei diete.
Plan zilnic pentru dieta cu cartofi si iaurt – 5 kilograme in minus in 3 zile
Prima zi: Mic dejun: 1 cartof fiert fara sare, 1 ceasca de iaurt
Pranz: 2 cartofi fierti, fara sare, 1 ceasca de iaurt
Cina: 2 cani de iaurt
A doua zi:
Mic dejun: 1 ceasca de iaurt
Pranz: 2 cartofi fierti, fara sare, 1 ceasca de iaurt
Cina: 1 cartof fiert fara sare, 1 ceasca de iaurt
A treia zi:
Mic dejun: 1 cartof fiert fara sare
Pranz: 1 cartof fiert fara sare, 1 ceasca de iaurt
Cina: 1 ceasca de iaurt
IMPORTANT: Dieta este foarte stricta si nu este recomandata pentru persoanele care merg la sala sau au probleme de sanatate.
Dieta dureaza doar trei zile. Nu ar trebui sa o tineti mai mult de 3 zile.
Avantajul acestei diete este ca acesta este scurta, iar rezultatele rapide sunt vizibile, datorita numarului scazut de calorii pe care le consumati pe parcursul celor 3 zile.
Sursa: kilocalorii.ro
