Cafeaua este un stimulet care te poate ajuta să reziști mai mult timp la sala de fitness. În afară de acest efect, cafeaua te poate ajuta să dai jos kilogramele în plus și fără să faci efort, scrie realitatea.net.
Dacă adaugi lămâie în cafea, grăbești procesul de ardere a grăsimilor. Lămâia ajută la detoxifierea organismului și ajută digestia.
Prepară o cafea-instant cu pă fierbinte și adagă puțin suc de lămâie în ea. Consum-o dimineața, înainte cu 30 de minute – o oră de a merge la sala de fitness, timp de două-trei săptămâni, conform thehealthsite.com.
Nu bea cafea dacă suferi de afecțiuni ale inimii sau alte boli care interzic consumul acestei băuturi.
