Am aflat de curand de acest trend si pot sa spun cu mana pe inima ca iti va schimba definitiv tabietul cafelei de dimineata! Mai nou, multi oameni nu mai pun in cafea lapte sau zahar, ci… unt! Moda cafelei cu unt devine tot mai raspandita, castigand numerosi „adepti”.
Aceasta practica a adaugarii untului in cafea poate suna un pic ciudat sau chiar nesanatos, dar iata o lista scurta cu motivele pentru care ar trebui sa incepi sa adaugi si tu de maine unt in cafea:
1.Untul natural
Untul natural, provenit de la vaci pascute, are un raport echilibrat de acizi grasi omega 6 si omega 3, ceea ce contribuie la reducerea grasimilor si a colesterolului. Acest tip de unt este o sursa bogata de vitamina K, care reduce riscul bolilor cardiovasculare.
2.Grasimi sanatoase
Adaugarea de unt la cafea asigura organismului un aport de grasimi sanatoase care sprijina regenerarea celulelor si echilibreaza productia de hormoni. Butiratul, acidul gras cu lant scurt care mai demult era considerat a fi nociv pentru organism, s-a dovedit a fi de fapt eficient in prevenirea bolilor neurodegenerative si a bolilor de inima, in accelerarea metabolismului si cresterea consumului energetic in organism, demonstrand, totodata, si proprietati anti-inflamatoare.
3.Arderea grasimilor
Daca bei aceasta cafea in fiecare dimineata, incurajezi corpul sa arda mai multe grasimi pe toata durata zilei. Acidul linoleic conjugat continut de untul de vaci pasunate reduce tesutul adipos in special in randul persoanelor supraponderale. Savurezi o cafea buna si tabietul tau contribuie si la slabit! Ce vrei mai mult de-atat?!
4.Energie
Cafeaua bauta astfel te incarca cu energie pentru intreaga zi si stimuleaza functia cognitiva. Efectele se instaleaza in decurs de cateva ore. Aceasta cafea, care contine grasimi mai sanatoase chiar si decat uleiul de cocos, incurajeaza corpul sa produca cetone, care iau nastere atunci cand energia calorica deriva nu din carbohidrati, ci din grasimi.
5.Mic dejun
Puteti inlocui masa de dimineata in intregime cu doar doua linguri de unt adaugate la cafea. Astfel castigi si timp, mai ales daca esti o persoana dinamica si mai mereu pe fuga.
Incepe sa amesteci putin unt in cafeaua de dimineata si vei obtine un energizant cremos, savuros si sanatos care te va pune in miscare imediat. Dar acesta e doar un pas catre o viata mai sanatoasa si o alimentatie mai eficienta.
Sursa: secretele.com
