Sfecla rosie este extrem de sanatoasa, dar multe persoane o evita din cauza gustului. Sper ca dupa ce ai sa citesti cate beneficii iti poate aduce sanatatii aceasta leguma, vei consuma sucul de sfecla rosie atat de apreciat inca din antichitate.
1. Datorita magneziului pe care il contine, sucul de sfecla rosie ajuta la atenuarea stresului.
2. Sucul de sfecla rosie ofera energie si vitalitate corpului pe intregul parcurs al unei zile.
3. Fiind unul dintre cele mai bogate alimentele in nitrati naturali, sucul de sfecla rosie imbunatateste circulatia sangvina in corp inclusiv la nivelul creierului, inimii si muschilor.
4. Sucul de sfecla rosie contine betacianina, pigment care are proprietati antioxidante si anti-inflamatorii.
5. Avand foarte multe vitamine,sucul de sfecla rosie imbunatateste metabolismul, combate anemia si are efect de detoxifiere a ficatului ajutandu-l sa distruga grasimile depozitate.
6. Daca ai tulburari digestive, bea in mod regulat suc de sfecla. Studiile au aratat ca sucul de sfecla rosie curata intestinele și le ajuta sa functioneze in mod corespunzator.
7. Creste imunitatea si ajuta corpul sa lupte mai usor impotriva infectiilor.
8. Datorita carotenoide, cum ar fi luteina si zeaxantina, sucul de sfecla rosie este bun pentru sanatatea ochilor.
9. Un pahar de suc de sfecla roșie pe zi reduce tensiunea arteriala.
10. Sucul de sfecla rosie creste nivelul de fier in sange. Pe langa fier, sucul de sfecla contine antioxidanti care mentin nivelul normal al hemoglobinei. Fierul din sucul imbunatateste circulatia.
Sursa: secretele.com
