Puține persoane cunosc faptul că zahărul creează dependență de 8 ori mai mare decât cocaina! Dacă în organism există surplus de zahăr, atunci apare oboseala, durerile de cap, somnolența și chiar apariția unor infecții.
Nu vă veți înfometa pe durata acestei cure. Trebuie doar să excludeți toate alimente cu un conținut ridicat de zahăr.
CURĂ DE DETOXIFICARE ÎN CONDIȚII CASNICE
Ziua 1
Dejun: terci de ovăz cu fructe, după gust.
Prânz: piept de pui fiert cu legume.
Gustare: 120 g de nuci
Cina: pește prăjit cu salată.
Ziua 2
Dejun: terci de ovăz cu fructe și migdale.
Prânz: ragu de legume (dovlecei, conopidă, vinete, ceapă).
Gustare: 120 g de nuci
Cina: pește înăbușit cu salată.
Ziua 3
Dejun: omletă din 3 ouă cu legume.
Prânz: pui la cuptor cu ceapă, cimbru și măsline.
Gustare: 120 g de nuci
Cina: ragu de legume cu ciuperci.
BĂUTURI DE DETOXIFICARE
1. Apă-detox: Tăiați fructele mărunt și puneți-le în apă fierbinte cu frunze de mentă. Lăsați să se infuzeze. Păstrați această băutură în frigider și consumați-o în loc de apă.
2. Ceai: Puteți bea ceai verde sau de plante, dar fără zahăr.
3. Cafea: Beți cafeaua fără zahăr și nu mai mult de 1 cană pe zi.
Nu vă gândiți la faptul că renunțați la bomboane și prăjituri, ci la faptul că savurați mâncare sănătoasă și gustoasă. În această cură se permite să consumați fructe la interval de 1-2 ore de la consumarea altor alimente. Puteți să vă permiteți ciocolată neagră și bomboane din ingrediente organice.
Acest meniu de trei zile vă garantează curățarea organismului de surplusul de zahăr! Dacă veți urma întocmai acest regim, atunci acesta va di primul pas spre un mod sănătos de viață!
“Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.”
